Обычно весной начинается ажиотаж: диеты, пробежки, массажи. И, как у человека разумного и думающего, могут появиться различные вопросы.
- Можно похудеть только с помощью массажа? Однозначно — нет! Массаж усиливает метаболические процессы в организме, а значит, если Вы после массажа плотно покушали, то питательные вещества быстренько проникли во все промассированные области. Если Вы два часа не ели, не пили, то разогретый массажем организм бодренько сжигает запасы и выводит лишнюю водичку. Но если отеки Вам симпатичны, то попейте водички после сеанса.
- Как долго держится результат от корректирующего массажа? Чтобы сохранить достигнутый результат корректирующего массажа, не следует ни переедать, ни значительно ограничивать себя в еде. Конечно, желательно проводить периодически поддерживающие сеансы массажа. В моей практике, женщины придерживающиеся этих правил, больше не нуждались в проведении курса корректирующего массажа на протяжении многих лет. Просто баловали себя оздоровительными массажами 2-6 раз в месяц.
- Как часто лучше делать корректирующие массажи? Массаж разумно проводить 3 раза в неделю, т.к. изменения в организме происходят медленно и выведенные из подкожной клетчатки шлаки, жиры не успеют переработаться при большем количестве массажей. Следовательно, скорость результата зависит не от количества сеансов, а от активности метаболических процессов.
- Можно ли проводить антицеллюлитный массаж каждый день? Проводить массаж можно, но это не ускорит изменения происходящие в подкожно-жировом слое. Оптимально через день. Стараться не допускать перерыва между сеансами более 2х дней.
- Когда появится видимый эффект от массажа? Видимый эффект появляется после 5-7 сеанса. После курса антицеллюлитного массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.
- Сколько процедур необходимо пройти? Для полного курса антицеллюлитного массажа необходимо не менее 15 процедур. 10 сеансов считается, как правило, поддерживающим курсом.
- Можно ли делать массаж при критических днях? Чтобы не прерывать курс — массаж делать допустимо, но не затрагивая область живота. Известно, что массаж улучшает кровообращение. В том числе, месячные также становятся более обильными, в том случае, если менструации и так значительные, от массажа лучше отказаться. Если же месячные скудные, то никакой массаж не противопоказан.
- Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж? Хорошо делать курс массажа 1 раз в пол года. Но много массажа не бывает 🤗
