Вопросы и ответы по коррекции фигуры

Обычно весной начинается ажиотаж: диеты, пробежки, массажи. И, как у человека разумного и думающего, могут появиться различные вопросы.

  1. Можно похудеть только с помощью массажа? Однозначно — нет! Массаж усиливает метаболические процессы в организме, а значит, если Вы после массажа плотно покушали, то питательные вещества быстренько проникли во все промассированные области. Если Вы два часа не ели, не пили, то разогретый массажем организм бодренько сжигает запасы и выводит лишнюю водичку. Но если отеки Вам симпатичны, то попейте водички после сеанса.
  2. Как долго держится результат от корректирующего массажа? Чтобы сохранить достигнутый результат корректирующего массажа, не следует ни переедать, ни значительно ограничивать себя в еде. Конечно, желательно проводить периодически поддерживающие сеансы массажа. В моей практике, женщины придерживающиеся этих правил, больше не нуждались в проведении курса корректирующего массажа на протяжении многих лет. Просто баловали себя оздоровительными массажами 2-6 раз в месяц.
  3. Как часто лучше делать корректирующие массажи? Массаж разумно проводить 3 раза в неделю, т.к. изменения в организме происходят медленно и выведенные из подкожной клетчатки шлаки, жиры не успеют переработаться при большем количестве массажей. Следовательно, скорость результата зависит не от количества сеансов, а от активности метаболических процессов.
  4. Можно ли проводить антицеллюлитный массаж каждый день? Проводить массаж можно, но это не ускорит изменения происходящие в подкожно-жировом слое. Оптимально через день. Стараться не допускать перерыва между сеансами более 2х дней.
  5. Когда появится видимый эффект от массажа? Видимый эффект появляется после 5-7 сеанса. После курса антицеллюлитного массажа возможен отсроченный эффект, т.е. максимальный результат может проявится через 1-2 недели после окончания курса массажа.
  6. Сколько процедур необходимо пройти? Для полного курса антицеллюлитного массажа необходимо не менее 15 процедур. 10 сеансов считается, как правило, поддерживающим курсом.
  7. Можно ли делать массаж при критических днях? Чтобы не прерывать курс — массаж делать допустимо, но не затрагивая область живота. Известно, что массаж улучшает кровообращение. В том числе, месячные также становятся более обильными, в том случае, если менструации и так значительные, от массажа лучше отказаться. Если же месячные скудные, то никакой массаж не противопоказан.
  8. Сколько раз в год делается антицеллюлитный массаж? Хорошо делать курс массажа 1 раз в пол года. Но много массажа не бывает 🤗
разделитель для сайта коррекция тела
СВЯЗЬ ТОЛЬКО ТЕЛЕГРАММ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.